おかげさま
古民家カフェ おかげさま 加古川市八幡町野村字三家556-2 tel:079-438-3024

心と身体のバランス


卵を見つけてから2日目
卵を温めていた母キジは、戻ってこないけど、卵は毎日ある(ほっ)


先日、角質層に書いてもらったボディィペイント
染まると、こんな感じになる


肌の代謝と共に、2~3週間で消えるらしい。

インクは、100%天然の植物染料


作業2日目は、こんな感じ

日中の疲れを、毎週土曜の夕方からは
ギター倶楽部で、音楽が心身のバランスをとってくれる



昨日は、麺棒で、身体の張った筋肉を、伸ばしたり和らげるやり方の、レクチャー付き☆



普段伸びてない筋肉を、そのままにして日常を過ごしていると、だんだんと身体は伸びないのが当たり前になってきて、腰痛や肩こりや、身体の整形も歪み、病気を引き起こす。

田んぼ作業2日目の私には、タイミング良すぎるメンターで
筋肉痛の身体には、堪えるが
筋肉を伸ばしながら、田んぼで筋トレする、そのサイクルを身につけて
暮らしの中での身体作りと、田んぼの生き物たちのお世話の一石二鳥が、少しづつ快適になってゆきますように。



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